Nhiều thí nghiệm đã chứng minh rằng cảm giác đói bụng do các chất đường nhân tạo gây ra có thể kéo dài đến chín mươi phút, dù khi đó cơ thể ta đã có đủ thức ăn rồi.Thời gian chẳng liên quan gì đến dòng chảy.Hãy phác thảo khung sườn cho ý tưởng ấy và thời hạn thực hiện.Lời khuyên đơn giản hóa: Hãy chuyển sang phương pháp vi lượng đồng cân khi luyện tập thể thao.Hãy khen tặng một cách chân thành.Không nhất thiết bạn phải tìm một chuyên gia trong lĩnh vực này.Cho đi là một trong những cách thức tốt nhất để thoát khỏi những thứ mà bạn không cần.Không điều gì có tác dụng đơn giản hóa cuộc sống bằng cảm giác khỏe khoắn cùng sự cân đối thể chất từ ngoài vào trong và từ trong ra ngoài.Bạn cần xem xét lại đồ đạc của mình một cách nghiêm túc.Đừng bao giờ đưa ra những mục tiêu xoàng xĩnh!
Hãy tránh xa những điều quấy nhiễu (ví dụ: bằng cách chuyển sang một phòng làm việc khác; xem Bí quyết đơn giản hóa 14) và hãy bắt đầu ngày mới bằng công việc ưu tiên số 1.
